1º DIA DE ACADEMIA

  Olá... Hoje eu madruguei! 
  Ontem, eu e o marido, decidimos que iríamos começar a academia hoje, então ontem foi uma loucura: telefonamos para várias academias da cidade para saber o melhor plano até encontrarmos a que mais gostamos, ontem mesmo fomos conhecê-la a noite.
  Na realidade, estou atarefadíssima nesse ano de 2012 é trabalhar, cuidar da casa, do marido, estudar, dentista, academia e o blog que eu faço com prazer.
  Entrei na academia para ganhar massa muscular mas confesso que estava muito enferrujada e já estou dolorida, mas também... Faziam dois anos que eu não frequentava academia nenhuma. Isso porque também não fazia exercícios em casa.
  Portanto, a dica que quero dar hoje é: se você não tem tempo de ir a academia, está sem grana ou simplesmente "não anima", faça exercícios em casa... Quer uma dica de quais exercícios fazer para Engrossar e tornear as pernas?
  Primeiramente é necessário alongar o corpo, não se deve fazer nenhum tipo de exercício físico sem fazer alongamento antes.
  Alongue as pernas, os braços e o tronco, para cada parte do corpo conte até 8 ou 10.

    Hoje vou deixar a dica para exercícios para perna, outro dia deixo os de braço.

    
  Não esqueça de fazer uma alimentação saudável e beber bastante água.

TRINDADE - RIO DE JANEIRO

  Em outubro do ano passado fizemos uma viagem para Trindade-RJ e como estamos no verão e muita gente resolve viajar nessa época, resolvi dar a dica.
  Trindade é uma vila de pescadores, próximo a cidade de Paraty. De tão pequena, não existe no mapa, mas fica a 8 km de Paraty e é um lugar maravilhoso.
  A vila tem uma rua central, com poucos comércios, mais restaurantes. E por falar em restaurantes, em Trindade existem bons restaurantes e os preços variam. Um prato feito custa em torno de 10 a 15 reais. As ruas paralelas à rua central são cheias de pousadas (aliás não encontrei nenhuma casa na vila, apenas pousadas), que também variam de preços, dependendo do conforto e também da localização. Como a vila é pequena, é fácil se locomover, principalmente a pé.
  É comum encontrar rip's na vila. A vila é um lugar muito tranquilo, um pouco difícil de chegar (mas compensa pela beleza).
  Enfim, vamos para as fotos, a cada praia um encanto.

(Eu e o marido)
  Desculpem, mas eu não lembro os nomes das praias.

  Em meio as pedras, uma visão surpreendente...

 

  Piscina natural, cheia de peixinhos coloridos que vem até você.

  Para chegar a piscina natural, é necessário passar por uma trilha, mas qualquer esforço é válido por uma experiência assim, não é mesmo?

  Eu e o marido entramos no clima... (rs)

  Trindade, já estou com saudades... Da sua beleza, sua natureza, seus segredos, sua tranquilidade...

  E você já foi à Trindade? Conte o que achou...

O TEMPO

  Talvez a gente não saiba o valor de um sorriso, de uma abraço, um carinho. Tem coisas que a gente só percebe depois que perde, tem coisas que a gente só enxerga quando a dor bate na porta dos nossos corações. As pessoas que amamos geralmente estão por perto e a gente não curte, não compreende, e briga, e guarda mágoa. O tempo não tem piedade e passa, no tempo dele, sem te perguntar se você quer que ele passe. Ele passa. Ele já passou!
  Um dia você acorda e vê que deixou o tempo passar, esqueceu de pedir perdão, esqueceu de perdoar, deixou de amar por um certo momento e cultivou sentimentos indesejados. Ah, mas o tempo não volta e nem se preocupa com suas preocupações. Talvez seja tarde demais, o tempo passou, correu, voou. E você não o acompanhou. Parou.
  E agora? O abraço que deixou de dar, o beijo que ficou para trás, o sorriso negado, como recuperar os momentos deixados? É preciso recomeçar.
  Não deixe o tempo passar para resolver coisas, planejar a vida, amar, sonhar e, principalmente, realizar. Curta as pessoas que ama e diga que as ama, o tempo passa e daqui a pouco tempo, você pode perceber que perdeu tempo demais.
  Ame e deixe claro que você ama... Acima de tudo ame a Deus e a si próprio (a) !

UNHAS PARA O FIM DE SEMANA

  Hello! Hoje é sabado, yeah! Amo amo amo final de semana, se bem que estou de férias então todo dia é alegria, posso passear com meu amor, visitar meus pais, fazer um churrasco (humm), enfim.. Fim de semana é tudo né?
  Ontem fui a manicure e estava meio sem inspiração então ela me deu uma ótima ideia, passar o preto e o flocado fruta cor.
  Eu ameiii o resultado, todo fashion!
  Passei duas camadas do black (Colorama) e uma do Love Story (Impala).

  Ficou liiindo, uma das unhas mais lindas que já vi, sem exagero! Até porque adoro preto nas unhas. 
Bem, chega de conversa e vamos ao resultado... Tchan, tchan, tchan, tcham....

 
  Nâo ficou ótimo? Eu gostei muito, de verdade!
  Bom fim de semana para todas!!

O VESTIDO LARANJA

  Hoje, passeando pelas lojas do centro aqui da cidade, achei o vestido que queria.
  Como todos sabem a cor desse verão é: Laranja. E é claro que eu queria algo assim. Outra novidade são os vestidos com cortes geométricos, que vem com tudo, com o nome: Cut out Dress. 
  Foi por isso que me apaixonei quando vi na vitrine esse vestido. Apesar de ser um laranja muito forte (eu não gosto), eu gostei dele e comprei.
  Estou muito feliz com minha comprinha...
  Vejam a FRENTE:

  E as COSTAS:

  E vocês gostaram?

CAIXINHA DE COSTURA

  Esse foi um presente que recebi da minha coordenadora no dia do funcionário público. A caixinha de costura me é uma coisa muiito útil, porque ela não ocupa espaço e me serve na hora do aperto (os pequenos reparos), muita gente não gosta de costura, nem eu, mas ter uma dessas é necessário porque bem na hora que você está saindo pra jantar com o marido, o botão da camisa que ele vestiu sai e ele estava tão lindo com aquela camisa, ele vai ter que trocar de camisa? Não se você tiver uma caixinha de costura (rs). E na hora de fazer aquela bainha, vai levar pra costureira que vai cobrar um absurdo pra fazer uma costurinha? Não né? Tem coisas que a gente mesmo pode fazer.

  A caixinha é feita dessas latas de leite em pó e com um toque de arte, vira uma linda caixa decorada. 

  Dentro da caixinha, tudo aquilo que precisamos, linhas de várias cores, alfinetes, agulhas, fita métrica (ela eu não uso, rs), tesourinha, almofadinha... E mais o que você for usar...

  Obs: Não reparem no esmalte descascando (rs) ...

  A caixinha é muito útil e fácil de guardar cabe em qualquer cantinho e pode ficar exposta, afinal ela é super bonita...

GANHANDO ESPAÇO

  Já havia falado, em algum post, que nossa casinha ainda não está pronta (mas já moramos nela), portanto temos apenas um quarto pronto e falta espaço para organizar as coisas nele. Os calçados (meu e do marido) ficavam guardados na cômoda, mas as coisinhas que realmente eram de guardar na cômoda ficaram "sem lugar", foi aí que o marido teve a ideia de comprar aquelas sapateiras de tecido. Resisti!

  Achei que as sapateiras em tecido eram extravagantes, enfim R-I-D-I-C-Ú-L-A-S. Mas ontem encontramos uma sapateira em tecido super simpática e discreta e eu resolvi dar atenção ao que o marido disse.

  Compramos! A sapateira é de um tecido resistente na cor verde musgo e custou uns R$ 25,00. Cabem poucos pares de calçados, mas também tem um ótimo tamanho, mais seria exagerado. 

  Tirei os calçados do marido de uma das gavetas da cômoda.

  Coloquei os calçados na sapateira, couberam 6 pares de calçados. E coloquei a sapateira na lateral do guarda-roupas, nem se nota que ela está ali entre o guarda roupas e a parede.

  Estou pensando em comprar mais uma para esvaziar mais uma gaveta. E vocês o que acharam?